전체 글984 (응답하라) 제로콜라 많이 마시면 치매 걸릴까?｜인공감미료·기억력 최신 연구의 진짜 결론 제로콜라를 매일 마시면 치매 위험이 높아질까요? 2025~2026년 인공감미료와 인지기능 연구, 치매 연구를 바탕으로 제로콜라와 기억력의 관계와 하루 한 캔을 걱정해야 하는지 정리했습니다. 점심을 먹고 제로콜라 한 캔.저녁에는 느끼한 음식을 먹으면서 또 한 캔.설탕도 없고 칼로리도 거의 없으니 일반 콜라보다는 마음이 조금 편합니다.그런데 어느 날 이런 기사를 보게 됩니다.“인공감미료 많이 먹으면 뇌가 빨리 늙는다.”“다이어트 탄산음료가 치매 위험을 높인다.”순간 손에 들고 있던 제로콜라를 내려놓게 됩니다.“그동안 매일 마셨는데 괜찮은 걸까?”“제로콜라 때문에 나중에 치매가 생기는 건 아닐까?”먼저 결론부터 말씀드리겠습니다.현재까지의 연구만으로 ‘제로콜라를 마시면 치매에 걸린다’고 말할 수는 없습니다.다만.. 2026. 9. 29. (응답하라) 노화와 노쇠는 다릅니다｜노쇠 증상 5가지·자가진단·예방, 60대부터 확인하세요 노화와 노쇠는 다릅니다. 체중 감소·근력 저하·피로·느린 걸음·활동량 감소 등 노쇠 증상과 자가 확인법, 근감소증과의 차이, 예방·진료 기준을 알아봅니다. 나이가 들면서 다리에 힘이 빠지고 쉽게 지치면 대부분 이렇게 생각합니다.“이제 나이가 있으니 당연한 거지.”계단을 오르는 게 버겁고, 예전보다 걷는 속도가 느려져도 그냥 노화라고 넘기기 쉽습니다. 식사량이 줄고 체중이 빠져도 “입맛이 예전 같지 않아서 그런가 보다”라고 생각하고요.그런데 ‘노화’와 ‘노쇠’는 같은 말이 아닙니다.노화는 누구에게나 일어나는 자연스러운 변화지만, 노쇠는 우리 몸이 질병이나 낙상 같은 스트레스를 견뎌내는 힘이 크게 떨어진 상태를 말합니다.더 중요한 점이 있습니다.노쇠는 빨리 발견해 운동·영양·질환 관리·사회활동 등을 함께 관.. 2026. 9. 28. (응답하라) 아들 성교육, 아들이 첫 몽정을 했다면? 첫 몽정 나이·아빠가 해줘야 할 말과 절대 놀리면 안 되는 이유 아들이 첫 몽정을 했다면 어떻게 말해야 할까요? 첫 몽정 나이와 몽정이 생기는 이유, 아빠가 해줘야 할 말, 놀리면 안 되는 이유와 몽정 후 처리법까지 정리했습니다.아침에 빨랫감을 정리하다가 아들의 속옷이나 잠옷을 보고 순간 눈치채는 아빠가 있을 수 있습니다.‘아… 우리 아들이 몽정을 했구나.’아들이 먼저 조심스럽게 말할 수도 있습니다.“아빠, 자고 일어났는데 속옷에 이상한 게 묻었어.”이럴 때 아빠도 순간 당황합니다.괜히 웃음이 나올 수도 있고,“오, 이제 남자 다 됐네?”“드디어 했냐?”하고 장난을 치고 싶어질 수도 있습니다.하지만 첫 몽정 앞에서 아빠가 가장 먼저 해줘야 할 것은 설명보다 ‘안심’입니다.“괜찮아. 자다가 자연스럽게 생길 수 있는 일이야. 창피한 것도 아니고 네가 뭘 잘못한 것도 아니.. 2026. 9. 27. (응답하라) 코골이가 심한 남자, 발기력도 떨어질까?｜수면무호흡이 발기부전·남성호르몬에 미치는 영향 코골이가 심하고 잠을 자도 피곤한데 성욕과 발기력까지 예전 같지 않다면 단순한 노화만의 문제는 아닐 수 있습니다. 코골이 속에 숨어 있는 수면무호흡과 발기부전, 남성호르몬의 관계부터 검사와 치료까지 정리했습니다.아내가 밤마다 말합니다.“여보, 코골이 좀 어떻게 해봐. 너무 심해.”본인은 대수롭지 않게 넘깁니다.“내가 피곤해서 그래.”그런데 가만히 생각해보니 요즘 이상합니다.분명 잠은 잤는데 아침부터 몸이 무겁습니다. 낮에는 졸리고, 예전보다 의욕도 떨어진 것 같습니다.그리고 남들에게 말하기 조금 어려운 변화도 생겼습니다.성욕이 예전 같지 않고 관계를 할 때 발기력도 조금씩 떨어지는 느낌입니다.“이것도 그냥 나이 들어서 그런 걸까?”그런데 코골이와 피로, 발기력 저하가 각각 별개의 문제가 아닐 수도 있습니.. 2026. 9. 27. (응답하라) 아들 성교육, 사춘기 아들 첫 여자친구 생겼다면? 아빠가 꼭 알려줘야 할 ‘동의’와 건강한 관계의 기준 사춘기 아들에게 첫 여자친구가 생겼다면 성관계보다 먼저 ‘동의’를 알려주세요. 손잡기·키스·신체접촉부터 사진·카톡·이별까지 건강한 연애의 기준과 아빠가 해줄 말을 정리했습니다. 아들에게 처음 여자친구가 생겼다는 사실을 알게 되면 아빠 마음도 조금 복잡해집니다.“벌써 여자친구가 생겼다고?”대견하기도 하고, 괜히 궁금하기도 하고, 한편으로는 걱정도 됩니다.그러다 보니 아빠가 가장 먼저 하고 싶은 말은 대개 비슷합니다.“공부에 지장 없게 해.”“너무 늦게 다니지 마.”조금 더 현실적인 아빠라면 이런 생각도 할 수 있습니다.“혹시 성관계까지 하게 되는 건 아닐까?”그래서 피임이나 콘돔 이야기를 먼저 해야 하나 고민하게 됩니다.그런데 아들에게 그보다 먼저 알려줘야 할 것이 하나 있습니다.‘동의’입니다.동의는 성관.. 2026. 9. 26. (응답하라) 매독 증상·치료·완치 후 성관계는 언제? 1기·2기·잠복매독·후유증 총정리 매독은 완치될까요? 1기·2기·잠복매독 증상부터 혈액검사, 페니실린 치료, 후유증, 완치 판단, 치료 후 다시 성관계 가능한 시기와 재감염 주의사항까지 정리했습니다. 성관계 후 어느 날 성기 주변에 상처 하나가 생겼습니다.그런데 별로 아프지 않습니다.며칠 지나니 상처도 저절로 없어집니다.“성병이면 아파야 하는 것 아닌가?”“상처가 없어졌으니까 괜찮아진 것 아닐까?”매독이 무서운 이유 중 하나가 바로 여기에 있습니다.매독은 처음 생긴 상처가 아프지 않을 수 있고, 치료하지 않아도 저절로 사라지는 것처럼 보일 수 있습니다.하지만 상처가 없어졌다고 매독균까지 사라진 것은 아닙니다.치료하지 않으면 증상이 없는 잠복기를 거쳐 수년 또는 수십 년 뒤 신경계·눈·귀·심혈관계 등에 심각한 합병증을 만들 수 있습니다... 2026. 9. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 164 다음
