(응답하라) 복강경 수술 후 어깨·허리·등 결림(통증) 이유와 해결 방법

 

복강경 수술을 받은 후, 배 부위가 아닌 어깨, 허리, 등에서 불편함을 느끼는 환자가 많습니다. 특히 어깨 통증, 허리 결림, 등 근육 뻣뻣함 등의 증상이 나타나는데, 이는 개복 수술보다 통증이 적다고 알려진 복강경 수술에서도 흔히 발생하는 문제입니다.

그렇다면 왜 이런 증상이 생기는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 더 빠르게 회복할 수 있을까요? 본 글에서는 복강경 수술 후 근육 결림이 발생하는 원인과 해결 방법을 상세히 설명해 드리겠습니다.

---

1. 복강경 수술 후 어깨·허리·등 결림이 발생하는 원인

① 복강 내 가스(CO2) 주입으로 인한 영향

복강경 수술을 할 때 복부를 부풀리기 위해 이산화탄소(CO2) 가스를 주입합니다. 이는 수술 공간을 확보하는 필수 과정이지만, 수술 후에도 일부 가스가 체내에 남아 있을 수 있습니다.

• 이 가스가 횡격막(가로막)과 신경을 자극하면 어깨 통증과 결림을 유발합니다.
• 특히 **횡격막과 연결된 신경(상복부 신경)**이 자극을 받으면, 어깨와 등 상부에 통증을 느끼게 됩니다.

💡 참고: 이 가스는 시간이 지나면서 몸에서 흡수되거나 배출되므로, 증상은 보통 2~3일 내에 호전됩니다.

② 수술 중 체위(자세)로 인한 근육 긴장

복강경 수술을 받을 때 환자는 보통 **머리가 아래로 기울어진 자세(트렌델렌버그 자세)**를 취합니다.

• 이 자세는 허리와 등 근육에 부담을 주어 수술 후 결림을 유발할 수 있습니다.
• 오랜 시간 같은 자세로 있으면 근육이 경직되고, 수술 후에도 통증이 지속될 가능성이 높습니다.

③ 움직임 제한으로 인한 근육 경직

수술 후 통증을 피하기 위해 환자들은 몸을 거의 움직이지 않거나, 한쪽으로만 눕는 경우가 많습니다.

• 하지만 움직이지 않으면 혈액순환이 저하되고, 근육이 쉽게 뭉칠 수 있습니다.
• 특히 허리와 등 근육이 약한 환자는 장시간 같은 자세로 있을 경우 더욱 심한 결림을 느낄 수 있습니다.

---

2. 복강경 수술 후 결림 증상을 완화하는 방법

① 가벼운 스트레칭 & 자세 교정

수술 후 무리하지 않는 선에서 가벼운 스트레칭과 자세 교정이 중요합니다.

✅ 수술 후 1~2일 차

• 침대에 누워 있을 때, 가끔씩 자세를 바꿔주기
• 너무 오래 같은 자세로 있지 않기 (한쪽으로만 눕지 않기)

✅ 수술 후 3일 차 이후

• 천천히 어깨를 둥글게 돌리기
• 허리를 부드럽게 좌우로 틀어주며 이완
• 침대에 누운 상태에서 무릎을 가볍게 당겼다 펴는 동작

💡 주의: 갑작스럽게 몸을 비틀거나, 과격한 운동은 삼가야 합니다.

---

② 온찜질 & 온수 샤워로 근육 이완

수술 후 결림이 심하다면 **온열 요법(찜질, 샤워)**을 활용해 보세요.

• **찜질팩(핫팩)**을 어깨, 허리, 등에 10~15분 정도 올려두면 혈액순환이 개선됩니다.
• 따뜻한 물로 샤워하면 긴장된 근육을 완화하는 데 도움이 됩니다.

💡 주의: 배 부위(수술 부위)는 직접적으로 찜질하지 말고, 어깨·허리·등 부위에 국한하여 적용해야 합니다.

---

③ 걷기 운동으로 혈액순환 촉진

수술 후에는 무리한 운동은 피해야 하지만, 짧은 거리라도 걷는 것이 회복에 매우 효과적입니다.

• 1~2일 차: 침대에서 앉는 연습 → 짧은 거리 걷기 시작
• 3일 차 : 병원 복도나 집안에서 10분 정도 가볍게 걷기
• 이후: 통증이 없으면 하루 20~30분 정도 천천히 걷기

💡 걷기가 중요한 이유

• 혈액순환 개선 → 가스 흡수 속도를 높여 어깨 통증 감소
• 근육 유연성 회복 → 허리와 등 결림 완화

---

④ 진통제 & 근육 이완제 활용 (의사 상담 후 복용)

통증이 심할 경우, 의사의 처방을 받아 **진통제(타이레놀 등)나 근육 이완제(에페리손 등)**를 복용할 수 있습니다.

• 통증이 심할 때: 진통제를 일정 시간 간격으로 복용
• 근육 경직이 심할 때: 근육 이완제 사용

💡 주의: 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상담하세요.

---

3. 결론: 복강경 수술 후 결림, 관리만 잘하면 빠르게 회복 가능!

복강경 수술 후 어깨·허리·등 결림은 흔한 증상이며, 일시적인 현상인 경우가 많습니다.
다만, 가볍게 넘기지 말고 초기부터 관리하면 더 빠르고 편하게 회복할 수 있습니다.

✅ 결림 예방 & 완화 요약
✔ 가볍게 스트레칭 & 체위 바꾸기
✔ 온찜질 & 온수 샤워로 근육 이완
✔ 짧게라도 걷기 운동으로 혈액순환 촉진
✔ 필요 시 진통제 & 근육 이완제 사용 (의사 상담 필수)

복강경 수술 후 불편함이 있더라도, 적절한 관리를 하면 빠르게 회복할 수 있으니 참고하시기 바랍니다! 😊

 

 

(응답하라) 조기위암, 내시경적 점막하박리술, 위암 수술(위 절제) / 복대 / 수술 직후 어깨 통증

(응답하라) 위암 복강경 수술 후 어깨와 허리 통증, 그 원인과 해결법