(응답하라) 위암 수술 후 2년, 내 몸의 변화 – 방귀 냄새, 가스, 변비, 설사까지!

 

위암 수술 후 2년이 지났다. 나는 위의 하부 2/3을 절제하는 수술을 받았고, 어느 정도 적응했다고 생각했지만 여전히 예상치 못한 변화들이 많다.

✅ 방귀 냄새가 심해지고, 가스가 많이 차며, 설사와 변비가 반복된다.
처음에는 내 문제라고만 생각했지만, 비슷한 경험을 하는 환자들이 많다는 걸 알게 됐다.

오늘은 수술 후 소화기관 변화에 대한 내 경험과, 의학적 원인, 해결 방법을 정리해 같은 고민을 가진 분들에게 도움을 주고자 한다. 그리고 2년 경과한 현재 의 몸무게 변화도 간단하게 공개하고자 한다.

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1. 방귀 냄새가 심해진 이유 – 왜 이렇게 독해졌을까?

🔎 원인

1️⃣ 위산과 소화 효소 감소

• 위가 작아지면서 소화 효소 분비가 줄어들고, 음식이 장으로 미처 분해되지 않은 채 넘어가면 장내 세균이 이를 분해하면서 악취가 나는 가스를 생성한다.
  2️⃣ 소장에서 빠르게 이동하는 음식
• 위가 줄어든 만큼 음식물이 빨리 소장으로 내려가는데, 이 과정에서 탄수화물과 단백질이 완전히 소화되지 못하고 발효되면서 냄새가 심해진다.
  3️⃣ 장내 세균 변화
• 위 절제 후에는 장내 미생물 환경이 바뀌어, 일부 가스를 많이 생성하는 균이 우세해질 수 있다.

✅ 해결 방법

✔ 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹기 – 침 속 소화 효소를 최대한 활용.
✔ 단백질과 지방 섭취량 조절 – 한꺼번에 많이 먹지 않고 나눠서 섭취.
✔ 유산균 섭취 – 김치, 요구르트, 프로바이오틱스 보충제 활용.

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2. 가스가 많아지고 배가 더부룩한 이유

🔎 원인

1️⃣ 위장에서 장으로 음식물이 빠르게 이동

• 위가 작아진 후 음식이 빠르게 내려가면서 장내 발효 과정이 활발해지고 가스를 생성.
  2️⃣ 탄수화물과 당분 섭취 문제
• 특히 밀가루, 콩, 양배추, 양파 같은 음식이 가스를 유발할 가능성이 큼.
  3️⃣ 소화 능력 저하
• 위산이 적어져서 단백질 분해가 원활하지 않으면, 장에서 세균이 이를 분해하며 가스를 많이 생성.

✅ 해결 방법

✔ 밀가루, 양파, 콩 등 가스를 유발하는 음식 줄이기
✔ 탄산음료와 당류 섭취 최소화
✔ 식사 후 가벼운 산책하기 – 장운동 촉진으로 가스 배출에 도움.
✔ 장내 환경 개선 – 프로바이오틱스(유산균) 섭취.

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3. 설사와 변비가 반복되는 이유

🔎 원인

1️⃣ 덤핑 증후군

• 음식물이 너무 빠르게 소장으로 이동하면서 수분이 장으로 급격히 유입되면 설사가 발생.
• 반대로 위장의 소화 기능이 저하되면서 음식물이 장에서 오래 머물면 변비가 발생.
  2️⃣ 담즙과 장내 세균 변화
• 위 절제로 인해 담즙 분비가 원활하지 않으면 지방 흡수가 어려워지고, 장내 세균 균형이 무너지면서 변비와 설사가 번갈아 나타남.
  3️⃣ 수분과 식이섬유 섭취 부족
• 소화기관이 약해지면 물을 적게 마시는 경향이 있는데, 이는 변비를 악화시킬 수 있음.

✅ 해결 방법

✔ 식사를 일정한 시간에 소량씩 나눠 먹기 – 혈당 변동 최소화.
✔ 수분 섭취 충분히 하기 – 특히 변비가 심할 때 따뜻한 물을 자주 마시기.
✔ 섬유질 균형 맞추기 – 과도한 섬유질은 오히려 설사를 유발할 수 있어, 차전자피 같은 부드러운 식이섬유 활용.

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4. 위 절제 후 영양 흡수 문제 – 보충제가 필요할까?

위 절제 후에는 영양 흡수가 어려워질 수 있다. 특히 철분, 비타민 B12, 칼슘, 단백질이 부족해지기 쉽다.

🔎 원인

• 위산이 줄어들어 철분과 비타민 B12의 흡수가 감소.
• 위가 작아지면서 한 번에 많은 양의 음식을 섭취하기 어려워, 칼로리 섭취가 줄어듦.

✅ 해결 방법

✔ 비타민 B12 보충제 필수 (주사제 또는 서방형 캡슐 형태 추천).
✔ 철분과 칼슘은 따로 보충 – 철분은 비타민 C와 함께, 칼슘은 마그네슘과 함께 섭취.
✔ 단백질 보충제 활용 – 일반 식사로 충분한 단백질을 섭취하기 어려울 경우 프로틴 쉐이크 활용.

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맺음말 – 위암 수술 후, 어떻게 관리해야 할까?

위암 수술 후 2년이 지난 지금도 내 몸은 여전히 변화하고 있다. 하지만 내 몸의 변화를 이해하고, 음식과 생활 습관을 조절하면 충분히 적응할 수 있다.

👉 나처럼 방귀 냄새, 가스, 변비, 설사를 겪는다면?

• 내 몸에 맞는 식습관을 찾아야 한다.
• 소화가 잘 되는 음식을 위주로 섭취하고, 식사 속도를 조절하는 것이 중요하다.
• 부족한 영양소는 보충제나 맞춤형 식단으로 채워야 한다.

위암 수술 후의 변화는 누구에게나 힘든 과정이지만, 꾸준히 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있다! 😊

(응답하라) 위암 수술 후 방귀 냄새 변화의 원인과 해결책

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★ 저는 만 48세에 위암 수술을 했고 당시 몸무게는 63kg, 수술 후 정말 얼굴이 홀쭉해졌지만 몸무게는 생각했던 것보다 엄청 많이 줄지는 않았다. 약 3개월차에 제 몸무게는 약 61kg였고, 수술 후 2년이 경과한 지금은 약 62kg정도이다. 61kg에서 62kg 왔다 갔다 하고 있다. 현재는 먹는 것에 스트레스 받지 않고 먹고 싶은 것 거의 다 목고 있다. 수술 이전과 같이...   단, 매운 음식을 엄청 좋아하지만, 아주 많이 자제하고 있다. 

 

 

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